D vitamininin eksikliği kemik yapısında bozulmalara, kemik erimesine, kas güçsüzlüğüne ve farklı birçok hastalığa neden oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, D vitamini eksikliğinin diyabet, kalp ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini de önemli oranda artırdığına dikkat çekti.

D vitaminin vücudumuzda aktif hale gelebilmesi için cildimizin güneşle ışınlarıyla temas etmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, bir güneş ülkesi olmamıza rağmen Türkiye’de D vitamini eksikliğinin sık görüldüğünün de altı çizdi.

Konuyla ilgili yapılan araştırmalarla bu sonucun net olarak ortaya konduğunu belirten Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, “Yapılan bir araştırmada, özellikle İç Anadolu bölgemizde yoğun olmakla birlikte, toplam nüfusumuzun yaklaşık yüzde 70’inde D vitamini eksikliği olduğu tespit edildi” dedi.

D vitamininin temel kaynağı güneş ışınları ya da D vitamini açısından zengin besinler. Ancak D vitamini açığının kapatılabilmesi ne yazık ki kısa sürede mümkün olmuyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları  Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı “Eğer kişinin multipl myelom, sarkoidoz, hiperparatiroidizm gibi kalsiyum yüksekliğine yol açan bir hastalığı varsa, D vitamini eksikliğini tedavi ederken kandaki kalsiyum seviyesinin takip edilmesi  gerekir.” diye konuştu.

Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin D Vitamini Şart

D vitamininin bağışıklık sisteminde önemli bir role sahip olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı “D vitamini ihtiyacının yüzde 90'ı güneş ışınları vasıtasıyla deri tarafından karşılanır. Güneş ışınlarının dışında ayran, kefir, peynir, yoğurt, tereyağı, ton balığı, somon, uskumru,  balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, tatlı patates, mantar en önemli D vitamini kaynaklarındandır. D vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutarak, hastalığa neden olan virüs ve bakterilerle savaşır. Grip, tüberküloz gibi bulaşıcı hastalık riskini azaltmaya yardımcıdır.” dedi.

Basın Yansımaları: 

gunes.com cumhuriyet.com oncevatan.com odatv4.com cnnturk.com sabah.com hurriyet.com yenicaggazetesi.com

Kullanıcılar bunları da aradı: 

• Geçmeyen Yorgunluğun Nedeni D Vitamini Eksikliği mi?
• D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
• Günlük Kahve Tüketimi Ne Kadar Olmalı?
• Sindirimi Zorlayan Besinler
• Safra Yollarındaki Taşlar Amelityatsız Nasıl Çıkartılır?
• Gebelikte Diyabet
• Terlemenin Sebepleri
• Hirsutizm Nedir?
• Ameliyatsız Reflü Tedavisi
• Günlük Tuz Tüketimi Ne Kadar Olmalı?
• Gastroözofageal Reflü
• Endoskopik Reflü Tedavisi / Stretta
• Soğuk Havada Yüz Felci Riski
• Multipl Miyelom Hastalığı
• Çevresel Faktörler ve Şişmanlık Multipl Miyelom Riskini Artırır mı?
• Kök Hücre Nakli Hangi Hastalıklara Çare Oluyor?
• Doktor Tavsiyesi Olmadan Kullanılan Asprinin Riski
• Kış Yorgunluğundan Etkilenmemek İçin Yapılması Gerekenler
• Böbrek Nakli ve Organ Bağışı Hakkında Merak Edilenler
• Diyaliz Hastalarında Hepatit Enfeksiyonu
• Tiroid Hastalıkları
• Kapsül Endoskopi
• Boğaz Reflüsü
• Fazla Protein Alımının Böbrek Sağlığına Etkisi
• Tuzla İlgili Efsaneler
• Tiroid Nodüllerinde Radyofrekans Tedavisi
• Sağlıklı Yaşlanmak İçin Nasıl Beslenmeli?